「想請教學姊了，若是職場霸凌，申訴是辦法嗎？會不會申訴之後問題更多，想請學姊分享看法，謝謝」

先說結論，我覺得「職場霸凌」是一種「弱弱相殘」，唯一解決的方法，是不要讓自己待在爛環境裡；我認為，當你覺得自己在被「霸凌」，而周圍的人都覺得理所當然（非單次事件），那只表示這環境裡的人都是弱者，包括你自己也是，你要做的是盡快讓自己有能力去更好的環境，擺脫這種弱弱相殘。

回過頭來說說霸凌。在「霸凌事件」中會有兩個主要角色，一個是「霸凌者」，另一個是「被霸凌」，要兩者都認知自己是在「霸凌他人」與「被他人霸凌」，這「霸凌」事件才會成立。

也就是說，當有人是真的想要欺負你，但你覺得「每天都有人幫我看漏洞，太棒了！」那霸凌不成立，對方會覺得很無趣；反之，如果對方只是想要指導你，但你一直覺得他是針對你，那就會變成你去申訴，對方也覺得委曲莫名，甚至最後可能會演變成是你太敏感、媽寶、難相處的狀況，這樣的霸凌申訴，如果沒有實質的證據，也只能不了了之。

我也遇過特別愛針對我電的學姐，我的做法就是拿出標準跟學理不帶情緒的指給她看，對方還能厚臉皮的說：「我再去跟AHN學姐說她們寫錯標準了」，這種不要臉的人你怎麼可能嘴砲贏她？就算去申訴她，她也是在後面搞小動作跟蒼蠅一樣煩的要死，而要你整天反過來抓她的小辮子，真的是沒那個力氣，烏煙漳氣的讓自己想到上班就胃痛。

其實就我的理解，護理界的學長姐，絕大部份都不是惡意的要欺侮誰，而是這種高壓自虐的爛環境待久了，自然會有這樣的說話與處事習慣，並不是針對你，而是他們也被是被教育用錯誤的溝通方式在指導新人；那樣的話，通常是學弟妹主觀認為自己被霸凌，但學長姐並沒有惡意，他們真的只是斯德哥爾摩症候群發作而已，這時，請拿出對待病人的專業素養，同理他、傾聽他、關懷他，有攻擊行為時則報警抓他。

我覺得，「人會被欺負，只是因為欺負你沒關係」，那就讓自己不好欺負就可以了。

如果一時半刻走不了，根本不用管什麼霸凌定義或是情緒高低，你就從現在開始，每天等她出包，然後直接蒐證提告就可以了，申訴沒有什麼意義，提告對方賺點民事賠償金才是真的。

＃恐嚇 刑法 第 305 條

以加害生命、身體、自由、名譽、財產之事恐嚇他人，致生危害於安全者，處二年以下有期徒刑、拘役或九千元以下罰金。

＃公然侮辱 刑法 第 309 條

公然侮辱人者，處拘役或九千元以下罰金。

＃誹謗罪 刑法 第 310 條

意圖散布於眾，而指摘或傳述足以毀損他人名譽之事者，為誹謗罪，處一年以下有期徒刑、拘役或一萬五千元以下罰金。

但，如果是我的話，我會盡力讓自己離開地獄不跟這種低等人糾纏，爬也要爬去有很多強者的地方，那裡的土壤豐富又溫暖、陽光柔和又閃亮，我會去那邊讓自己長成大樹，再把這些養份供給予後進，共同成就一個美好繁榮的伊甸園。